Польза русской бани

Если вы выбираете, в какую баню или сауну Иркутска отправиться, то обязательно обратите внимание на заведения, которые предоставляют услуги русских парных. В силу своих особенностей любая русская баня обладает массой преимуществ, неся в себе поистине целебные качества. Среди них:



  • глубокое очищение кожи, ее омолаживание и подтяжка;

  • улучшение теплового обмена и метаболических процессов в организме;

  • укрепление иммунитета (устойчивость к вирусным заболеваниям);

  • снижение и нормализация веса (при регулярном посещении);

  • улучшение работы сердца и всей сердечнососудистой системы в целом;

  • очистка организма от шлаков, излишков солей и токсинов;

  • снижение болевых ощущений;

  • снятие стресса, усталости, плохого настроения и нервного перенапряжения.


Даже этот список положительных качеств русской бани не является полным, что может подтвердить любой опытный банщик или человек, регулярно посещающий парные заведения.


Как достичь необходимого эффекта


Для того чтобы почувствовать всю пользу традиционной русской парной, посещать ее необходимо правильно. Для начала стоит запомнить, что в русской бане нельзя париться под влиянием любых алкогольных напитков, при сильном физическом переутомлении, после употребления мясных продуктов и другой тяжелой для желудка пищи, а также непосредственно перед сном. Все это может привести к негативным последствиям для организма.


Для достижения наибольшего эффекта процедуры в русских парных под веник могут сочетаться с некоторыми дополнительными процедурами, среди которых:



  • ароматерапия;

  • купание в дубовых бочках;

  • чайная церемония;

  • медовые процедуры.


В русской парной можно использовать самые разнообразные ароматические масла. Все зависит только от поставленной цели посещения бани. Некоторые масла используют только для того, чтобы лучше расслабиться, например, мяту и эвкалипт, другие помогают справиться с болезнями дыхательной системы, а третьи хорошо питают и омолаживают кожу.


Купание в дубовой бочки сразу же после парной запускает восстановительные процессы в организме человека, а также дает возможность справиться с различного рода воспалениями.


Если же натереть тело медом с добавлением соли перед заходом в парную, то это отлично очистит кожу, сделает ее более молодой и шелковистой.


Чайная же церемония с использованием различных отваров и травяных настоев рассматривается в качестве способа повысить общую эффективность бани и всех ее целебных свойств.


Пройти все эти процедуры предлагается практически в любой русской бане, например, в оздоровительном комплексе «Лабиринт».

      Автор: Алтын Кирогазова
Добавлено:  16-02-2014, 13:28 --- »»»